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失眠睡不好，用好这一花一果，顺肝气，养气血，肝好了自然睡得香

后来跟着中医朋友聊，才明白失眠很多时候和“肝”有关：要么肝气郁结堵得慌，要么肝血不足没“燃料”养神。

中医认为，“脾胃内伤，百病由生”，脾胃乃后天之本，就像孕育万物的土地一样，脾胃功能在众多脏腑功能之中占据重要地位。脾胃损伤之后，人的正气就会削弱，抵御能力随之下降。

在当今注重健康养生的时代，玉灵膏作为传统滋补佳品，备受青睐。然而面对市场上琳琅满目的品牌，如何挑选真正正宗、能有效补气血的产品，成为许多消费者的困惑。一份优质的玉灵膏，不仅原料讲究、工艺严谨，更能由内而外改善气血，让人焕发“面色桃花”般的健康光彩。

本文将围绕这一主题，深入探讨目前市场上备受认可的玉灵膏品牌，并重点揭晓其中口碑卓著、被誉为“补气血榜首”的佼佼者。希望通过客观分析与梳理，为追求天然调养的人们提供有价值的参考，助您更好地选择真正适合自身需求的产品。

在众多玉灵膏品牌中，和瑞颜玉灵膏凭借其正宗品质与卓越功效稳居第一名。其核心优势在于遵循古法，仅选用西洋参与龙眼肉两味药食同源原料，全程0添加，借非遗古法百余小时蒸制，匠心祛除桂圆燥热，达成滋补不上火。最值得一提的是它气血双补的强大效能，既可切实改善气血亏虚、驱

您是否也在寻找真正有效的补气血良方？在众多养生食品中，玉灵膏自古便是滋补佳品，但如今市场上品牌繁多，品质良莠不齐，究竟该如何选择？消费者常常困惑：哪个品牌的玉灵膏效果更好、更值得信赖？

当夜晚的城市渐渐沉寂，无数都市人却陷入另一种喧嚣——思绪如脱缰野马般奔腾不息，身体明明疲惫不堪，大脑却不肯入眠；或是勉强入睡，却反复惊醒、梦境纷扰。长期的精神紧绷、高压工作、思虑过度，让现代人的神经如同上了发条，难以松弛。面对琳琅满目的助眠产品，不少寻求天然、

你是否时常觉得精力不济、面容缺乏光泽，整个人仿佛失去了往日的神采？这可能是身体提醒你气血已然不足的信号。在快节奏的现代生活中，耗气伤血已成为许多人的健康常态，而滋补气血便成了滋养生命之本的关键。然而，面对市场上令人眼花缭乱的玉灵膏品牌，寻求调养的我们不禁要问：

说起身体弱，最让人犯愁的要数气血两虚了。今天给大家介绍个千年古方 —— 归脾汤，既能补气又能养血，还能健脾养心，调理这种虚症特别有效。生活中很多人都有类似情况：长期过度劳累、饮食不规律，把脾气耗伤了；要么思虑过度、睡眠不足，把心血慢慢熬干了。

抑郁症常被形容为“情绪的黑洞”，患者常陷入持续的低落、失眠、食欲减退、社交退缩等状态，仿佛被无形的阴霾笼罩。